因为儿(🍅)时的(👷)一(🔨)场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体(🛍)校开始了短(duǎn )道(🎺)速滑职业生涯。林格乐观(guān )豪爽、粗(cū )(💤)中有细，聂迟沉稳(🎏)犀利满(🏇)怀(♑)理(lǐ )想，两(liǎng )人在(zài )老(🕔)父亲(👑)般的体校(🛍)教(🎡)练(liàn )(🕖)方世忠的(💆)爱护之(zhī )下(xià )成长，与方教练儿子方超一同(tóng )(🍮)进入省队。林格受困(kùn )于重(chóng )男轻女的复杂(zá )(🚢)家庭(📎)，训练(🔩)不规律，基础薄弱；而聂迟(🦗)因为性格(㊗)直率冷(💻)淡，难以(🔝)适(✋)应团体(🙌)战术训练。纵使训(xùn )练(💪)生活频频受(shòu )挫(cuò )，幸好(hǎo )三人相互(🤲)支撑，聂(💠)迟也(⛳)对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢(🤘)北京冬奥会申办(🥊)成功(gōng )，在经验(yàn )丰富的省队(🏻)教(🐛)练韩冰悉心教导(dǎo )之(zhī )下，他(🚶)们从体校(xiào )愣头青迅速成长(🐡)为国家(📧)集训队队员，与(yǔ )形(💏)形色色的队友和对(duì )手相遇、较量、(🔎)别(bié )离(lí )，共同渡过伤病(💣)困(🔥)扰与成名(míng )后的迷失(shī )，最(zuì )终携手(shǒu )(👗)登上(shàng )国际赛(🔪)场，用(yòng )热(rè )血青春捍(hàn )卫国家荣(róng )誉(yù )。