因为儿时的一场(🆓)较(⛲)量，少女(nǚ )林格被(bèi )少年聂(🌰)迟引荐进(jìn )入(🕸)体校开始了短道(🎺)速(sù )(🔧)滑职业生(shēng )涯。林(🌰)格乐观豪爽、(🥩)粗中有(yǒu )(🎾)细，聂(niè )迟沉稳犀利(🌗)满怀理想(😎)，两人在老(🕔)父亲般的(de )体校教(jiāo )练方世忠的爱(ài )(✳)护(🔲)之(zhī )下成长，与方教(🛺)练儿子(zǐ )(🎫)方(🥞)超一同进(✖)入省(😻)队。林格受(shòu )困(🕕)于重男轻女的(de )复杂家庭(tíng )，训练不规律，基础薄弱(🖲)；而聂(niè )迟因为性格直率冷(💻)淡，难以适(shì )(✋)应团体战术(shù )训练。纵使训练生活频频受(shòu )挫，幸好(hǎo )三人相互支撑，聂迟也对(🏯)林(lín )(🤳)格逐渐萌(🐀)发了另(lìng )一种情(qíng )感。正(🗳)逢北京冬(dōng )奥(ào )会申(🏉)办成功，在经(jīng )(🚗)验丰富的省队(🏻)教(jiāo )(🐛)练韩冰悉(xī )心(xīn )教(jiāo )导之(🌪)下(xià )，他们从体(🐩)校(xiào )愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形(xíng )形色(🥤)色的队友和对手相遇、较量(liàng )、(🔎)别离，共同(tóng )渡过伤(🔫)病困扰与(🌸)成名(⏳)后的迷(mí )(🎐)失，最终携手(shǒu )(👗)登(dēng )上国际赛场，用热血青春捍(hàn )卫国家(jiā )(✖)荣(róng )(🕺)誉。