因为儿时的一场(🆓)较(jiào )量(✒)，少女(📼)林格被(🐌)少(shǎo )年聂迟(🃏)引荐(😘)进入体校开(🕰)始(🤢)了短道速(sù )滑(huá )职(🎹)业生涯(yá )。林格乐观(🏴)豪爽(🐮)、粗中(zhōng )(😧)有细，聂迟沉稳(🎏)犀利满怀理(📼)想，两(🖲)人在老(🕔)父亲般(🎩)的体校教练方世忠(zhōng )的爱(ài )护之(zhī )下成长，与(yǔ )方教练儿子方超一同进入(rù )(🙁)省队。林(lín )格受困于重(chóng )男轻女(🔊)的(💞)复杂家庭(📎)，训练不规(guī )(🌚)律，基(jī )础(chǔ )薄弱；而聂迟因(🌑)为性格(gé )直率冷(lěng )淡，难(nán )以适应团(🏂)体战术(shù )训练。纵使训练生活频(pín )频(🈴)受(🍄)挫，幸(🤷)好三(🧤)人相互支撑，聂迟也对林格(🎋)逐渐(🕐)萌(🐀)发(🧟)了(le )另一种情感(gǎn )(🌮)。正逢北京冬奥会申(🏉)办成功(gōng )，在经验(yàn )丰富的省队教练韩(⛏)冰悉心(xīn )教(🤷)导(🃏)之下，他们(💹)从体(🐩)校愣头青迅速成长为(🈺)国家集训队队员(yuán )，与形形色色(sè )的队友(💸)和(hé )对手相遇(yù )、较量、别离，共同渡过伤病(bìng )困扰(rǎo )(🚡)与(yǔ )成名后的迷失，最终携手登上(shàng )国际赛场，用热(rè )血青春(chūn )捍卫国家荣(róng )誉。