因为(wéi )儿(ér )时的一场较量(✒)，少女林格被(bèi )少年聂迟引荐进(🕟)入(🕸)体(🛍)校开(kāi )始(🤢)了短道速(🔧)滑职(🎹)业生涯。林格乐观豪爽、粗中(zhōng )有细，聂(👋)迟沉稳犀(❣)利满(mǎn )怀理想(😎)，两人(rén )在老父(fù )亲般的(🤷)体校教练方世忠的(💆)爱护之下成长，与(🐖)方教练(📞)儿子方超一同进入省(shěng )队。林格(gé )(🐶)受困于重男轻(🤷)女的复杂(zá )(🚢)家庭(📎)，训练不(bú )规(guī )律，基础薄弱；而(ér )(❔)聂迟因为性格直(🥎)率(🥔)冷淡，难以适应(yīng )团体战(zhàn )术训练(🙄)。纵使训练(liàn )(💪)生活频频(pín )受(shòu )挫，幸好三人(rén )相互支撑，聂迟(chí )也对林(🤳)格逐渐(jiàn )萌(🐀)发了另一(🤖)种(⚾)情感。正逢(féng )北(běi )京(❕)冬奥会(huì )(💔)申(shēn )办成功，在(zài )经验丰富的(🈸)省队教(jiāo )练韩(hán )(⛏)冰悉心(xīn )教(🤷)导之(zhī )(🌪)下，他们从体(🐩)校愣头(tóu )青迅(xùn )速成长为(🈺)国家集训队队员，与形形(📸)色色的队友和对手相(xiàng )遇(yù )、较量、别(🌂)离，共同渡过伤病(bìng )困(kùn )扰与成(chéng )(📞)名(míng )后的(de )迷失，最终(🕕)携手登上国(🚻)际(jì )赛(sài )场，用热(⏺)血(xuè )(👩)青春捍卫(wèi )国家(jiā )荣誉。